背骨コンディショニング

背骨の弯曲と柔軟性を改善して、心身のコンディションを整えます

背骨の捻れや歪みを改善し、背骨のコンディションを整えると神経の伝達がスムースになり、痛みの改善だけでなく身体能力は向上していきます。

このような悩みはありませんか?

  • 首肩こり
  • 睡眠障害
  • 消化不良
  • 頭痛・めまい
  • 腰痛・坐骨神経痛

背骨には脳から繋がる脊髄が通っておりますが、体幹の筋肉が硬くなり柔軟性が低下すると、神経系が本来の役目が果たせず疲労が蓄積していくことで、慢性痛の原因になると考えられています。

幸伸ボディコンディショニングでは、Spine  Dynamics療法(スパインダイナミクス療法)によって、背骨全体を柔軟にし、本来のS字弯曲カーブに修正することで心身のコンディションを整えていきます。

効果的に背骨のバランスを整える
Spine Dynamics療法(スパインダイナミクス療法)

痛みは「背骨と骨盤」に影響を受けやすいという報告がされており、スパインダイナミクス療法はその考えをもとに背骨全体を柔軟に動かすことで神経系の機能を整えて、慢性症状を改善する施術方法です。

なぜ、背骨や骨盤が固くなるのですか?

脊柱の弯曲には

  • 体の末端まで運動を伝えること
  • 体にかかる衝撃を吸収すること

主にこの2つの働きがあります。

背骨が硬くなると、体幹から手足にうまく力が伝達しずらくなりますので筋力が低下します。また、衝撃吸収をしずらくなると、背骨の弯曲で吸収できない衝撃を他の関節で補うために痛みの原因になります。

院長 高野
背骨や骨盤が固くなる原因は日常生活に隠されています。毎日、同じ方向を向いて寝ていたり、同じ姿勢でデスクワークをしていれば背骨・骨盤はガチガチに固くなってしまいます。

また、普段の姿勢だけでなく、睡眠時間や食事、心のストレスも背骨の固さと関係します。寝不足が続いていたり、暴飲暴食を繰り返していたり、仕事や家庭内の人間関係で心のストレスが溜まると自律神経バランスが崩れます。

自律神経バランスが崩れると、自律神経の重要なポイントである背骨や骨盤に影響して固くなるのです。

Spine Dynamics(スパインダイナミクス)療法とは

痛みの少ないソフトな施術
理想的な背骨は、脊柱が程よくS字弯曲し周りの筋肉で支える状態です。これは「筋性支持」と呼ばれ、筋による柔軟性と支持性を両立したバランスの取れた状態になります。

逆に、背骨の弯曲が消えて骨で支える「骨性支持」になると疼痛や筋力が発揮しづらくなります。

Spine Dynamics(スパインダイナミクス)療法は、背骨の弯曲を正常に機能させて、姿勢のコントロールや運動機能向上、神経系の正常化につなげる治療法です。

手技と器具を組み合わせて、背骨のコンディションを改善します

最先端機器
背骨のコンディションを改善するために専用設計された「SDシリーズ」を使用して、効率的にトレーニングを進めていきます。

器具を用いることで、効果にムラがなく正しい運動を簡単におこなうことが出来るため、誰でも無理なく安全に、安定した効果を得ることが出来ます。

手技による背骨へのアプローチと、SDシリーズによる背骨の弯曲改善トレーニングを継続的に続けることにより、背骨は本来の機能を取り戻します。

筋出力や柔軟性がUPすることで、痛みやしびれ、コリ感などを感じづらくなり、身体能力においても飛躍的に向上していきます。

よくある質問

側弯症です。良くなりますか?

院長 高野
姿勢の悪さや腰痛、坐骨神経痛をかばうためになっている側弯症はお任せください。

背骨を調整したり、体幹の筋肉のアンバランスを整えることで、側弯症の改善を図ります。ただ、背骨自体が変形して捻れている場合は、未だ原因自体が不明であり、改善は難しい可能性があるので、事前にご相談ください。

猫背は改善しますか?

院長 高野
猫背の改善はお任せください。背骨の調整や胸、お腹の筋肉を緩めることで、背筋が伸びやすい身体の環境作りをします。

その後、働きにくくなっている体幹を活性化することで猫背を改善していきます。ただ、ご高齢の方で、背骨が変形している場合は難しいケースもありますので、ご相談ください。

昔、背骨を骨折してから背筋が伸びません。改善しますか?

院長 高野
背骨の関節が固くなっていたり、胸や背中、お腹の筋肉が緊張して固まっている可能性が考えられます。

固まった背骨や体幹の筋肉を緩め、働いていない体幹の筋肉を使うよにすることで、背筋が伸びやすくります。

カイロや整体とは何が違いますか?

院長 高野
一般的なカイロや整体と違い、バキバキ、ポキポキするような手技は行いません。

背骨や筋、筋膜をソフトな施術で調整したり、エクササイズやピラティスで普段、働いていない筋肉を活性化して症状の改善を図ります。

バキバキ、ポキポキしますか?

院長 高野
バキバキするような整体は行いませんので、ご安心ください。当院の施術はとてもソフトなタッチで背骨や骨盤を数ミリ単位で調整していきます。

背骨のコンディション改善によるメリット

背骨の弯曲修正し、柔軟性を高めることで関節の可動域は広がり、筋力も発揮しやすくなります。

痛みやしびれが改善し、姿勢が良くなる、柔軟性が改善する、体が安定するなど。

こう言った分かりやすい変化だけでなく、

  • 疲れにくくななる
  • 睡眠の質が良くなる
  • 内臓の調子が良くなる

このような日常的に感じている不調においても、背骨から心身のコンディションを整えることで徐々に改善していきます。

こうして体を動かすことへの不安が解消できると、ピラティスなどのしっかりした運動にも取り組めるようになりますので、より一層安定した状態へと近づきます!

院長 高野
まずは背骨と筋膜のコンディションを整えると、今まで以上に体が楽に軽快に動かせるようになります!

姿勢や背骨に不安があればぜひお気軽にご相談ください!きっと力になれます!

さまざまなお悩みを解消する
幸伸ボディコンディショニングの専門的なアプローチ

背骨コンディショニング

痛みや不快感の原因になる背骨の固さ。背骨の弯曲と柔軟性を改善して、神経の働きを促進します。

姿勢の安定、関節の柔軟性、筋力アップが期待でき、睡眠の質が向上し疲労が回復しやすくなります。

コアを刺激するピラティス

猫背や骨盤の歪みの原因になる体幹の弱さ。インナーマッスを中心にコアを活性化して体幹を安定させます。

ピラティスマシンが正しい運動の方向へサポートしてくれるため、効率よく体幹を鍛えられます。

筋(筋膜)コンディショニング

痛みやコリ感の原因になるコリ固まった筋肉をときほぐしスムースな運動が出来るようになります。

運動のクセを修正しながら行う筋(筋膜)のコンディショニングなので、戻りが少なく効果が持続します。

ラジオ波温熱療法

固まった動きの悪い関節、内臓や手足の冷えなど、血流や循環を改善することで機能が回復します。

体の中から熱を生み出すラジオ波温熱の特性によって、安全に即効性のある温熱療法を行うことができます。