はじめに：働きながら治したい方へ
腰からお尻、足にかけて走る痛みやしびれ。それが坐骨神経痛の特徴です。
「仕事で重いものを持たなければならないのに、痛くて持てない」「コルセットなしでは動けない」「でも仕事は休めない」――こんな板挟みの状況に悩んでいる方は、決して少なくありません。
今回ご紹介するのは、米子市旗ヶ崎にある整体院 幸伸に通われたK様の事例です。K様は坐骨神経痛による激しい痛みで、日常生活にも仕事にも大きな支障をきたしていました。
しかし、仕事を休むことはできない。そんな現実の中で、K様は「働きながら根本的に治す」という選択をされました。
この記事では、K様がどのように症状と向き合い、どんな施術を受け、どのように回復していったのかを詳しくお伝えします。同じような悩みを抱える方にとって、きっと希望の光となるはずです。
深刻だった来院時の状態
コルセットが手放せない日々
K様が整体院 幸伸を訪れた時、その症状は想像以上に深刻でした。
腰の痛みだけでなく、お尻から足にかけてビリビリとしたしびれが走り、体をねじる動作や横に倒す動作でも痛みが出る状態。前屈も後屈も制限され、日常生活の基本的な動作すべてに支障が出ていたのです。
「コルセットを外すのも不安でした」とK様は当時を振り返ります。
仕事では重い物を持つ必要があるのに、それができない。持とうとすると激痛が走る。最初の頃は本当に辛かったそうです。
仕事との両立という大きな課題
K様の職業柄、重い物を持つことは避けられません。
しかし医療機関では「安静にしてください」と言われるだけ。整骨院では一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまう。そんな経験を繰り返していました。
「仕事を休むわけにはいかない。でもこのままでは仕事も続けられない」
この矛盾した状況が、K様を最も苦しめていました。収入の問題だけでなく、職場への責任感もある。だからこそ、働きながら根本的に治せる方法を探していたのです。
神経の圧迫と炎症の実態
施術者の診断によれば、K様の症状は「奥の方ががっつり腫れている」状態でした。
これは坐骨神経の通り道が圧迫され、神経自体が炎症を起こしている状態を意味します。単なる筋肉のコリや疲労ではなく、神経レベルでの問題が起きていたのです。
お尻の辺りに痛みが出る、足を広げると痛みが増す、特定の方向に体を倒すと痛みが強くなる――これらはすべて、神経の圧迫と炎症が原因でした。
このような状態では、無理に動かせば悪化する可能性があります。しかし完全に安静にすることも、K様の生活では現実的ではありませんでした。
なぜ整体院 幸伸を選んだのか
仕事を続けながら治せる希望
K様が整体院 幸伸を選んだ最大の理由は、「仕事を続けながら段階的に改善できる」という現実的なアプローチでした。
一般的な医療機関では「安静」を指示されますが、それは仕事を休めない人には実行不可能です。一方、マッサージや電気治療だけでは一時的な緩和しか得られません。
整体院 幸伸では、施術者が「無理せんといてもらって」「セーブできるところはしておいてもらう」と、仕事の現実を理解した上で治療計画を立ててくれました。
平日は仕事があるため夕方6時半以降の予約が必要でしたが、柔軟に対応してもらえたことも大きかったといいます。
根本原因へのアプローチ
整体院 幸伸のアプローチは、単なる対症療法ではありません。
「神経の通り道、隙間を空けて、ちょっとの負担を減らしていく」という根本治療と、自宅でできるセルフケアの具体的な指導が組み合わされています。
施術者は「横向きで軽く足を曲げ伸ばし」「神経自体がこう滑って動いてくれる」といった、自分でできる運動も教えてくれました。
これにより、施術院に来ていない時間も、自分で症状をコントロールできるようになります。マッサージのように「受けている時だけ楽」ではなく、日常生活の中で継続的に改善していける点が、K様には魅力的でした。
段階的な治療計画の安心感
整体院 幸伸では、症状の進行度に応じた段階的な治療計画を提示してくれました。
「腫れが引くまで無理せんといてもらって」「また腫れ引いたらまたちょっと違う体操とかも入れて」と、今やるべきことと、次の段階でやることが明確です。
通院間隔も、最初は週1回程度だったのが、症状が落ち着いてくると2週間に1回へと調整。これは症状の改善度合いを見ながら、柔軟に決めていきます。
「徐々に腫れは引いてくる」「全然余裕で持てるようにはなってくる」という具体的な改善の見通しも、継続的な通院を決断させる要因となりました。
ペインクリニックのような薬物療法だけでもなく、カイロプラクティックのような一律の施術でもない。K様の状態に合わせた個別化された治療が、ここにはあったのです。
初回施術の詳細な流れ
丁寧な身体評価から始まる
整体院 幸伸での施術は、まず丁寧な身体評価から始まります。
K様の初回施術でも、コルセットを外した状態で、体をねじる動作、横に倒す動作、前屈、後屈など、様々な動きを確認していきました。
「これぐらいは？」「こっちは大丈夫ですか？」と、一つ一つの動作で痛みの有無や程度を確認します。無理に動かすことはせず、K様が「ちょっときますかね」と感じるラインを慎重に見極めていきます。
この評価により、どの方向への動きが特に制限されているか、どの部位に最も負担がかかっているかが明確になります。
仰向けでの詳細チェック
次に、ベッドに仰向けになった状態での評価が行われました。
足を動かしたり、広げたり、持ち上げたりといった動作で、股関節や腰の状態、神経の圧迫具合を確認します。
「ちょっと、ケツの辺が少し来るかなって感じですね」というK様の反応から、左右どちらのお尻に問題があるか、どの程度の痛みかを把握していきます。
足首を上げた状態で上から押さえる検査も行われました。これは神経の走行に沿った痛みやしびれの有無を確認する重要な検査です。
K様の場合、特定の動作で左右両方のお尻に痛みが出ることが確認されました。
横向きでの施術と調整
評価の後、実際の施術に入ります。
横向きの姿勢で、筋肉を緩めたり、関節の動きを改善したりする手技が行われました。「ちょっと伸ばさせてください」「これくらいで伸ばされてはちょこっとぐらいかな」と、常にK様の反応を確認しながら進めます。
痛みが強い部分は無理に伸ばさず、「ちょっとくるかな」という程度で調整。激痛が出るような施術は一切行いません。
「先生、偉かったら無理せず教えてくださいね」という言葉からも、施術者がK様の状態を最優先に考えていることが伝わります。
施術中も「クッションを入れつつ、伸ばしてもらっていくといいかなと思います」と、今後の方針も説明されました。
施術後の変化と実感
可動域の改善を実感
施術後、K様は立ち上がって再度体を動かしてみました。
「軽くねじりますね。これくらいは大丈夫ですかね？」という施術者の確認に、K様は以前よりスムーズに体を動かせるようになっていました。
施術前は「反対がちょっときます」と言っていた動作も、施術後は痛みが軽減。完全に痛みがなくなったわけではありませんが、明らかな改善が見られました。
「最初がだいぶマシかなと思って」とK様自身も変化を実感されています。
今後の見通しが明確に
施術者からは、今後の方針について具体的な説明がありました。
「クッションを入れつつ、伸ばしてもらっていくといいかなと思います」「奥の方ががっつり腫れてはおられると思いますので、しっかり神経の通り道、隙間を空けて、ちょっとの負担を減らしていかれるといいなと思います」
この説明により、K様は自分の体に何が起きているのか、どのように改善していくのかを理解できました。
また、自宅でできるセルフケアについても指導がありました。「横向きとかで軽く足を曲げ伸ばし、無理せん入れでちょっとだけしてもらっておくといいかなと思う」というアドバイスです。
仕事との両立への道筋
K様にとって最も重要だったのは、仕事を続けながら治療できるという確信でした。
「本当は持っちゃいけないんだけど」「無理はされておいてくださいね」と、施術者はK様の仕事の現実を理解しています。
その上で、「もうちょっと腫れ引いてくると、全然余裕で持てるようにはなってくるんで、ちょっとそこまではセーブできるところはしておいてもらうといいなと思います」と、具体的な見通しを示してくれました。
薬も続けて使いながら、腫れが引いたら別の体操も取り入れていく。段階的に負担を減らしていく計画が明確になったことで、K様は安心して治療を続けられると感じたのです。
自宅でできるセルフケア指導
神経を滑らせる運動の重要性
整体院 幸伸では、施術だけでなく自宅でのセルフケアも重視しています。
K様に指導されたのは、「横向きで軽く足を曲げ伸ばし」という運動です。これは一見シンプルですが、坐骨神経痛の改善には非常に効果的な方法です。
「あれでちょっと動かすと神経自体がこう滑って動いてくれる」と施術者が説明したように、この運動により神経が周囲の組織との間で滑走しやすくなります。
神経は本来、体の動きに合わせて滑るように動くものです。しかし炎症や圧迫があると、周囲の組織と癒着したように動きが悪くなります。
無理をしない範囲での実践
セルフケアで最も重要なのは、「無理をしない」ことです。
「ビリビリ、お尻痛とかあるところは無理せんでいいので、超軽めでやってもらって」という指導からも分かるように、痛みが出る範囲まで動かす必要はありません。
むしろ、痛みが出ない範囲で少しずつ動かすことが大切です。「本当にビリビリちょっとお尻痛いとかあるとこはね本当無理せんでいいんで」と繰り返し強調されています。
K様のように仕事で体を使う方は、つい無理をしてしまいがちです。しかし、無理をすれば炎症が悪化し、かえって回復が遅れます。
「ぼちぼちでやっていきましょう」という言葉が、焦らず着実に改善していくことの大切さを表しています。
クッションを使った姿勢調整
もう一つ指導されたのが、クッションを使った姿勢調整です。
「クッションを入れつつ、伸ばしてもらっていくといいかな」というアドバイスは、腰や股関節の負担を減らすための工夫です。
クッションを適切な位置に入れることで、神経の通り道に余裕ができ、圧迫が軽減されます。これは寝ている時だけでなく、座っている時にも応用できる方法です。
K様のように長時間同じ姿勢で仕事をする方には、特に有効です。仕事中も腰の下や背もたれとの間にクッションを入れることで、負担を分散できます。
坐骨神経痛の基礎知識
坐骨神経痛とは何か
坐骨神経痛は、腰から足にかけて走る坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることで起こる痛みやしびれの総称です。
坐骨神経は人体で最も太く長い神経で、腰椎から出て骨盤を通り、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びています。
この神経のどこかが圧迫されると、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて、痛みやしびれ、感覚の異常などが現れます。
K様のように「お尻の辺が少し来る」「ビリビリする」という症状は、典型的な坐骨神経痛の特徴です。
主な原因とメカニズム
坐骨神経痛の原因は様々ですが、最も多いのが腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症です。
椎間板ヘルニアは、背骨のクッションである椎間板が飛び出して神経を圧迫する状態。脊柱管狭窄症は、神経の通り道である脊柱管が狭くなって神経を圧迫する状態です。
K様の場合、「奥の方ががっつり腫れている」という状態から、椎間板や周囲の組織の炎症により神経が圧迫されていたと考えられます。
また、梨状筋症候群といって、お尻の筋肉が硬くなって神経を圧迫するケースもあります。K様が「お尻の辺が少し来る」と感じていたのは、この要素もあったかもしれません。
放置すると悪化するリスク
坐骨神経痛は、放置すると悪化する可能性があります。
「最初がどれだけひどかったって話」というK様の言葉からも分かるように、初期の段階で適切な対処をしないと、症状はどんどん悪化していきます。
神経の圧迫が長期間続くと、神経自体がダメージを受け、しびれや麻痺が残る可能性もあります。また、痛みをかばって歩くことで、他の部位にも負担がかかり、新たな痛みを引き起こすこともあります。
K様のように「重い物も持てなかった」という状態まで悪化すると、日常生活や仕事に大きな支障が出ます。早期の適切な治療が、回復への近道なのです。
整体院 幸伸の専門的アプローチ
筋膜コンディショニングの効果
整体院 幸伸では、筋膜コンディショニングという手法を用いています。
筋膜とは、筋肉を包む薄い膜のことで、全身の筋肉をつなぐネットワークのような役割を果たしています。この筋膜が硬くなったり癒着したりすると、筋肉の動きが悪くなり、痛みやコリの原因となります。
K様の施術でも、「ちょっと伸ばさせてください」という場面が何度もありました。これは筋膜を適切に伸ばし、柔軟性を取り戻す手技です。
筋膜が整うと、抵抗なく楽に体を動かせるようになり、神経への圧迫も軽減されます。
背骨コンディショニングで神経の働きを促進
背骨のS字カーブは、体重を支えたり衝撃を吸収したりする重要な機能を持っています。
このカーブが崩れると、神経の通り道が狭くなり、坐骨神経痛などの症状が現れやすくなります。
整体院 幸伸では、SDシリーズの機器を使用して、背骨の機能を改善します。背骨のねじれや歪みを整えることで、神経の伝達がスムーズになり、痛みが改善されるのです。
K様の施術でも、体をねじったり倒したりする動作の改善が見られました。これは背骨の動きが改善された証拠です。
リハビリ専門家による体操指導
整体院 幸伸の施術者は、理学療法士としてリハビリテーション科に7年間勤務した経験を持っています。
この経験を活かし、実際の医療現場で行うリハビリの運動をベースに、一人ひとりの問題に合わせた体操を指導しています。
K様に指導された「横向きで軽く足を曲げ伸ばし」という運動も、神経の滑走を促すリハビリ運動の一つです。
どの筋肉が弱っているのか、どの筋肉が働きやすいのか、正しく筋肉を使う方法を理解しながら体操を行うことで、効率的に改善していきます。
自宅での運動を継続することで症状が安定し、痛みが戻りにくくなるのです。
通院計画と経過観察の重要性
症状に応じた通院間隔の調整
整体院 幸伸では、症状の進行度に応じて通院間隔を柔軟に調整しています。
K様の場合、初期は症状が重かったため、週1回程度の通院が提案されました。しかし、症状が落ち着いてきたところで「2週間くらい開けてもらってもいいかもしれない」と間隔を延ばす提案がありました。
これは、症状が安定してきた証拠であり、自宅でのセルフケアが効果を発揮している証でもあります。
一律に「週1回通ってください」というのではなく、その人の状態と生活スタイルに合わせて最適な通院計画を立てるのが、整体院 幸伸の特徴です。
仕事のスケジュールとの調整
K様のように仕事がある方にとって、通院時間の確保は大きな課題です。
「平日は6時半か6時半？」「日曜日で見させてもらって」という会話からも分かるように、整体院 幸伸では患者の仕事スケジュールを最優先に考えています。
平日は仕事後の夕方6時半以降、日曜日は午前中など、柔軟に予約時間を調整してくれます。
「今度は日曜日で見させてやってください」という提案も、K様の仕事の負担を考えてのことです。平日の夕方は混み合うため、日曜日の方が時間に余裕を持って施術を受けられるという配慮もあります。
段階的な治療内容の変化
整体院 幸伸の治療は、症状の改善に合わせて内容も変化していきます。
初期は「腫れが引くまで無理せんといてもらって」と、炎症を抑えることが優先されます。この段階では、痛みを悪化させないことが最も重要です。
次の段階では「また腫れ引いたらまたちょっと違う体操とかも入れて」と、積極的な運動療法に移行していきます。
さらに進むと「また負担を減らせるようなことになってきます」と、再発予防のための体づくりに焦点が移ります。
この段階的なアプローチにより、無理なく着実に改善していけるのです。
仕事と治療の両立を実現するために
職場での工夫と注意点
坐骨神経痛を抱えながら仕事を続けるには、職場での工夫が欠かせません。
K様のように重い物を持つ仕事の場合、「本当は持っちゃいけないんだけど」という状況でも、工夫次第で負担を減らせます。
例えば、物を持ち上げる時は腰を曲げずに膝を使う、一度に持つ量を減らす、持ち上げる前に深呼吸して体幹を安定させるなど、基本的な動作を見直すだけでも効果があります。
また、長時間同じ姿勢を続けない、1時間に1回は立ち上がって軽く体を動かす、座る時はクッションを使うなど、日常的な工夫も重要です。
セーブすべきポイントの見極め
「無理はされておいてくださいね」「セーブできるところはしておいてもらうといいなと思います」という施術者のアドバイスは、非常に重要です。
すべての作業を完璧にこなそうとすると、体への負担が大きくなります。どこまでできるか、どこからは他の人に頼むべきかを見極めることが大切です。
特に、痛みが強い時期は無理をせず、周囲の協力を得ることも必要です。「どうしても仕事上、ちょっと難しい」という現実はありますが、長期的に仕事を続けるためには、短期的な配慮が欠かせません。
職場の上司や同僚に状況を説明し、理解を得ることも一つの方法です。
薬との併用と効果的な使い方
「薬も続けて使っておいてもらって」というアドバイスからも分かるように、整体院 幸伸では薬の使用も否定していません。
むしろ、炎症が強い時期は薬で痛みをコントロールしながら、施術とセルフケアで根本的な改善を目指すという、現実的なアプローチを取っています。
痛み止めや炎症を抑える薬は、適切に使えば回復を助けます。痛みを我慢して動けなくなるより、薬で痛みをコントロールして適度に動いた方が、回復が早いこともあります。
ただし、薬だけに頼るのではなく、施術とセルフケアを組み合わせることで、徐々に薬の量を減らしていくことが理想です。
類似事例から学ぶ改善のヒント
事例1：建設業のM様のケース
建設業で働くM様も、K様と同様に坐骨神経痛に悩んでいました。
M様の場合は、長時間の中腰作業が原因で腰椎椎間板ヘルニアを発症。左足全体にしびれがあり、朝起き上がるのも辛い状態でした。
整体院 幸伸での施術と自宅でのストレッチを3ヶ月続けたところ、しびれが大幅に軽減。現在は予防のために月1回程度の通院を続けています。
M様の成功のポイントは、仕事中も1時間に1回は体を伸ばす習慣をつけたこと。また、重い資材を持つ時は必ず誰かと一緒に持つようにしたことです。
事例2：介護職のT様のケース
介護職のT様は、利用者を抱え上げる動作で腰を痛め、坐骨神経痛を発症しました。
T様の特徴は、右側だけに症状が出ていたこと。これは体の使い方の癖が原因でした。
整体院 幸伸では、体幹トレーニングと正しい体の使い方の指導を重点的に行いました。特に、抱え上げる時の足の位置や重心の移動方法を詳しく指導しました。
2ヶ月後には痛みがほぼ消失し、現在は再発予防のために月2回程度通院しています。
T様は「正しい体の使い方を知らなかった。今では仕事が楽になった」と語っています。
事例3：デスクワークのS様のケース
デスクワークのS様は、長時間の座り仕事で坐骨神経痛を発症しました。
S様の場合、痛みよりもしびれが強く、特に夕方になると足がジンジンする感覚に悩まされていました。
整体院 幸伸では、骨盤の歪みを整える施術と、座り方の指導を行いました。また、1時間に1回は立ち上がって歩くこと、足を組まないことなど、日常生活の改善も指導しました。
1ヶ月半でしびれが大幅に改善。現在は症状がほぼなくなり、メンテナンスのために月1回通院しています。
S様は「座り方を変えただけでこんなに違うとは思わなかった」と驚いています。
よくある失敗と注意すべきポイント
痛みを我慢して無理を続ける
坐骨神経痛で最も多い失敗が、痛みを我慢して無理を続けることです。
「仕事だから仕方ない」と我慢していると、症状はどんどん悪化します。K様も「最初がどれだけひどかったって話」と振り返るように、初期段階で適切な対処をしなかったことで、症状が悪化してしまいました。
痛みは体からの警告信号です。無視すれば、神経のダメージが進行し、回復に時間がかかるようになります。
「無理はされておいてくださいね」という施術者の言葉を、しっかり守ることが大切です。
自己判断でのストレッチや運動
「運動すれば治る」と思って、自己判断で激しいストレッチや運動をするのも危険です。
坐骨神経痛の場合、間違った方向に体を伸ばすと、かえって神経を圧迫して症状が悪化することがあります。
「ビリビリ、お尻痛とかあるところは無理せんでいいので、超軽めでやってもらって」というアドバイスにあるように、痛みが出る範囲まで動かす必要はありません。
専門家の指導を受けて、正しい方法で行うことが重要です。インターネットの情報を鵜呑みにせず、自分の症状に合った方法を専門家に教えてもらいましょう。
一時的な改善で通院をやめる
「少し良くなったから大丈夫」と、途中で通院をやめてしまうのも失敗パターンです。
坐骨神経痛は、一時的に症状が軽減しても、根本原因が解決していなければ再発します。
「腫れが引くまで無理せんといてもらって」「また腫れ引いたらまたちょっと違う体操とかも入れて」という段階的なアプローチが必要です。
症状が落ち着いても、予防のための体づくりまで続けることが、再発を防ぐ鍵となります。
整体院 幸伸では、症状に応じて通院間隔を調整しながら、長期的な改善をサポートしています。
長期的な改善と再発予防
体幹筋の強化が鍵
坐骨神経痛の再発を防ぐには、体幹筋の強化が欠かせません。
体幹筋とは、腹筋や背筋など、体の中心を支える筋肉のことです。これらの筋肉が弱いと、腰や背骨に負担がかかり、神経を圧迫しやすくなります。
整体院 幸伸では、ピラティスマシンを使用して、インナーマッスルを効果的に刺激します。インナーマッスルは、体の深部にある筋肉で、姿勢を安定させる重要な役割を果たします。
「どの筋肉が弱っているのか、働きやすい筋肉はどこか、正しく筋肉を使う方法を理解しながら体操を行う」ことで、効率的に筋力が向上します。
正しい姿勢と動作の習慣化
日常生活での姿勢や動作の改善も、長期的な改善には不可欠です。
座る時の姿勢、立つ時の姿勢、歩く時の姿勢など、基本的な動作を見直すだけでも、腰への負担は大きく変わります。
K様のように重い物を持つ仕事の場合、「腰を曲げずに膝を使う」という基本動作を習慣化することが重要です。
また、長時間同じ姿勢を続けない、定期的に体を動かすなど、日常的な工夫も欠かせません。
整体院 幸伸では、一人ひとりの生活スタイルに合わせた具体的なアドバイスを提供しています。
定期的なメンテナンスの重要性
症状が改善した後も、定期的なメンテナンスを続けることが、再発予防には重要です。
「徐々に腫れは引いてくる」「全然余裕で持てるようにはなってくる」という改善が見られても、体の歪みや筋肉のバランスは、日常生活の中で少しずつ崩れていきます。
月1回程度の定期的なチェックと調整により、大きな問題になる前に対処できます。
整体院 幸伸では、症状が落ち着いた後も、予防のための通院プランを提案しています。仕事を続けながら健康を維持するには、このような継続的なケアが欠かせないのです。
整体院 幸伸の信頼性と実績
開業10年、3万件以上の施術実績
整体院 幸伸は、開業から10年以上の歴史を持ち、これまでに3万件以上の施術を行ってきました。
この豊富な臨床経験に基づいた確かな技術力が、多くの患者から信頼される理由です。
坐骨神経痛だけでなく、腰痛、肩こり、膝痛など、様々な症状に対応してきた実績があります。
特に、K様のように仕事と治療の両立を目指す方への対応には、長年の経験が活かされています。
理学療法士の専門知識と技術
整体院 幸伸の施術者は、理学療法士としてリハビリテーション科に7年間勤務した経験を持っています。
医療現場で培った専門知識と技術を持つことが、他の整体院との大きな違いです。
「神経の通り道、隙間を空けて」「神経自体がこう滑って動いてくれる」といった説明からも、解剖学や生理学に基づいた深い理解があることが分かります。
また、海外の上級認定資格も保有しており、国際的に認められた専門的技術を習得しています。
医学博士からの推薦
整体院 幸伸は、医学博士（元鳥取大学医学部非常勤講師）からの推薦を受けています。
医療の専門家から推薦されているということは、その技術と知識が医学的にも認められているという証です。
また、医療従事者への技術指導実績もあり、同業の専門家からも技術が認められています。
このような権威づけは、患者が安心して施術を受けられる大きな要因となっています。
よくある質問
Q1. 初回の施術時間と料金はどのくらいですか？
初回は、カウンセリングと身体評価を含めて60分程度を見込んでください。
料金は6,980円です。2回目以降は施術内容により異なりますが、同程度の料金設定となっています。
初回は特に丁寧に身体の状態を確認し、今後の治療計画を立てるため、時間に余裕を持ってお越しください。
Q2. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
症状の重さにより異なりますが、初期は週1回程度、症状が落ち着いてきたら2週間に1回程度が目安です。
K様のケースでも、最初は週1回の通院が提案され、症状の改善に応じて間隔を延ばしていきました。
最終的には、予防のために月1回程度のメンテナンスを続けることをお勧めしています。
Q3. 仕事が忙しくて平日は通えないのですが、日曜日も営業していますか？
はい、日曜日も営業しています。
K様のように平日は仕事で忙しい方のために、日曜日の予約も受け付けています。午前中の時間帯など、ご都合に合わせて予約できますので、お気軽にご相談ください。
平日は夕方6時半以降の時間帯も対応可能です。
Q4. 施術は痛いですか？
痛みを伴う施術は行いません。
K様の施術でも「先生、偉かったら無理せず教えてくださいね」と声をかけながら、常に患者の反応を確認して進めています。
「ちょっとくるかな」という程度の刺激はありますが、激痛が出るような施術は一切行いません。痛みが強い場合は遠慮なくお伝えください。
Q5. 自宅でできるセルフケアも教えてもらえますか？
はい、一人ひとりの症状に合わせたセルフケアを詳しく指導しています。
K様にも「横向きで軽く足を曲げ伸ばし」という具体的な運動を指導しました。
施術だけでなく、自宅でのケアを組み合わせることで、より早い改善が期待できます。分からないことがあれば、いつでもお気軽にご質問ください。
Q6. 薬を飲みながら通院しても大丈夫ですか？
はい、問題ありません。
むしろ、炎症が強い時期は薬で痛みをコントロールしながら、施術とセルフケアで根本的な改善を目指すことをお勧めしています。
「薬も続けて使っておいてもらって」というアドバイスからも分かるように、薬の使用を否定するのではなく、総合的なアプローチを取っています。
Q7. 整形外科に通っているのですが、併用できますか？
はい、併用可能です。
整形外科での診断や薬物療法と、整体院でのリハビリや運動療法を組み合わせることで、より効果的な改善が期待できます。
ただし、整形外科の主治医にも相談されることをお勧めします。必要に応じて、整形外科との連携も行っています。
まとめ：働きながら坐骨神経痛を克服する道
K様の事例から学べることは、「仕事と治療の両立は可能」ということです。
坐骨神経痛は確かに辛い症状ですが、適切な治療と日常生活の工夫により、働きながらでも改善できます。
整体院 幸伸では、一人ひとりの生活スタイルや仕事の状況に合わせた、現実的な治療計画を提案しています。
「無理せんといてもらって」「セーブできるところはしておいてもらう」という、患者の現実を理解したアプローチが、継続的な改善を可能にするのです。
もし今、坐骨神経痛に悩んでいるなら、一人で我慢せず、専門家に相談してみてください。K様のように「徐々に腫れは引いてくる」「全然余裕で持てるようにはなってくる」という未来が、あなたにも待っているはずです。
ご予約・お問い合わせ
整体院 幸伸では、坐骨神経痛をはじめとする様々な痛みや不調に対応しています。
米子市旗ヶ崎の当院は、旗ヶ崎、三本松口、河崎口、後藤、富士見町、皆生など、米子市内各地からアクセスしやすい立地です。
平日は夕方6時半以降、日曜日は午前中など、お仕事をされている方でも通いやすい時間帯で予約を承っています。
「仕事を休めないけど、この痛みをなんとかしたい」という方、まずはお気軽にお問い合わせください。
あなたの状況に合わせた、最適な治療計画をご提案いたします。
整体院 幸伸
住所：鳥取県米子市旗ヶ崎7丁目11-27
一人で悩まず、まずはご相談ください。あなたの痛みに寄り添い、働きながら改善できる道を一緒に探していきましょう。
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